¿A quién está dirigido?
A hombres que experimentan malestar, agotamiento, ansiedad, irritabilidad o culpa.
* Se sienten atrapados en situaciones que se repiten.
* Tienen dificultades para expresar emociones o pedir ayuda.
* Quieren mejorar sus relaciones familiares, de pareja o de amistad.
* Necesitan aprender a poner límites sin sentirse culpables.
* Sostienen demasiadas responsabilidades y han perdido capacidad de disfrute.
* Quieren revisar los mandatos masculinos con los que fueron educados.
* Buscan una manera más saludable de ejercer la autoridad, el cuidado y la responsabilidad.
Cómo se desarrolla
Duración: 16 semanas.
Encuentros individuales.
Diagnóstico inicial, evaluaciones intermedia y final.
Consignas y registros entre encuentros.
Materiales personalizados.
Seguimiento de cambios emocionales, conductuales y vinculares.
Plan de continuidad al finalizar.
Programa de Bienestar Masculino
Las cuatro etapas:
Etapa 1 - Diagnóstico y Autoconocimiento
Comprender tu situación actual, tu historia y los mandatos que siguen influyendo en tu vida.
Etapar 2 - Sensibilidad Afectiva
Desarrollar el radar emocional para reconocer lo que sentís y cómo se manifiesta en tu cuerpo.
Etapa 3 - Calidad de los Vínculos
Analizar tu matriz vincular, las situaciones de culpa, las manipulaciones y el lugar que ocupás en las relaciones.
Etapa 4 - Transformación vincular
Aprender a poner lḿites, comunicar necesidades y construir respuestas más conscientes y saludables.
Solicitar una entrevista inicial
Comprender tu historia no significa quedar atrapado en ella. Significa reconocer qué aprendiste, decidir qué querés conservar y transformar aquello que hoy afecta tu bienestar.
